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一个小时之后，所有运动员都已经开始，准备就绪，韩觉走到，自己所在赛道的时候，还跟金省的那些个人眼光触碰了一下，只不过韩觉并没有去故意挑拨什么，因为他已经够可以看出苗忠义眼里的敌意了，在这种情况下不需要自己多说什么了，战火已经燃起。
“咱们两个翻车了，就不知道韩觉能不能成功了。”，刘羊羽和张学波，坐在看台上看着下面的韩觉。
“应该没什么太大的问题，就看他们这一次能不能像预选赛那样把金省压下去了，不得不说金省那帮人跑接力还真的有一套。”刘羊羽，在一旁有些感叹的说道。
”你也不看看人家研究了多久了，光是这东西，人家至少得研究，好几年了，现在有这个成绩也是应该的，而且他们又不去国际赛场，就在国内作威作福，别的省市怎么可能花这么大的心思来训练一个接力项目。“张学波，说到这里的时候，心里还有一点不屑。
“行啦，人家能研究出来这一套也是人家的本事，咱俩不也翻车了吗？准备接下来看比赛吧，马上就要开始了。”刘羊羽笑了笑安慰道，刘羊羽的年纪比张学波和韩觉都要高一点，对于很多事情来说也很容易看开。
“对了，待会儿跑步的时候，我给你们说一些要点，你们记住一下，这对于你们之后的，400米跑步也有好处。”韩觉说完从口袋里面拿出了一张，已经蹂躏得有些不成样子的纸，上面密密麻麻写满了，划掉的笔记，这是韩觉自己总结出来的东西，上次比赛结束回去之后，韩觉也抽空要到了比赛的录像视频，通过这个他可以分析一下自己队友的优劣势，同时也相当于是一种别样的指点，帮助他们提升一下实力。
其他三名队员一听韩觉这么说，心里一下子就惊喜极了，赶紧凑过来，仔细的听着。
“你们的跑法都已经有些固化了，所以我提的都是一些细节的建议，你们待会在跑步的时候注意一下就好了，这也是我提前没有告诉你们说的原因，不然的话怕你们把他忘掉。”韩觉笑了笑说道。
“第一棒的，你的身高其实有一些高，所以在跑步的时候步子可以适当的稍微加大一点点，但是你要注意到你的摆臂一点都不充分，这会很大的程度上制约到你的比赛成绩，摆臂的时候要充分，你要记住你的b就像是船桨一样，它是不断推动着你朝前面的，你现在更多的依赖的是下半身的。”
“第二棒你的问题在于那里的确还不够，到最后面的时候速度锐减的太多了，这一次你要注意的就是前100米你可以把速度降一下，因为弯道上面保存体能为主，到了后半程的时候你的速度就不至于降得太低，虽然这样的话，你跑起来感官可能不算是太好，但是成绩绝对会比上一次要更加稳定的多。”
“至于第三棒，你的问题倒是没有很大，注意一下体能的锻炼，只不过最后我们交接的时候就跟之前练的一样，我冲刺的速度会很快，到最后的时候需要你咬牙拼命冲一下，这样的话我的速度也能提起来，对于咱们的成绩也能有很好的保证。”
“谢谢！”其他三人听完之后都急忙点了点头，随后就听到裁判的声音，比赛即将开始。
“我们是冠军！加油加油加油”苗忠义将队友的手拉过来，大喊了一声说道，随后丝毫不掩饰自己侵略性的目光，朝向韩觉这里。
韩觉耸了耸肩膀，比赛可不是比谁喊的声音大。
随着主办方裁判的一声令下，8名第一棒的选手同时开始了起跑，韩觉也在一旁紧张的看着赛道。
第一棒的选手这一次听了韩觉的建议之后，并没有急忙的更改自己的不符，因为这个东西不是一天两天就可以改正过来的，骤然改变的话，有可能会影响到自己的比赛节奏，取而代之的是先是改变了一下自己的摆臂习惯，因为摆臂习惯这个问题，早在韩觉之前就已经他自己的教练跟他提醒过，但是时间长了之后，他久而久之就习惯了这种提醒，也就没有发生改变了，这一次韩觉当着其他的面再一次提起来，心里也不由得更加重视了许多，第一提起来他的速度也比之前要快上一点。
第一棒交接结束！韩觉队伍这一次第一棒的成绩直接跃到第2名，本来，第一棒的选手实力就不差，缺乏的只是一点信心和指点，现在他的成绩更是涌现了一些，估计回去再练一练在国内的400米也能有他的一席之地了。
接棒的选手，这一次也同样听从了方面的意见，前半程的速度有些慢，被其他人超越了过去，但是他稳扎稳打，在后半程的时候速度也下降得比较少，反而还重新保持回了自己的名次，最后交给第三棒选手的时候名次依旧是第2名。
“跑的不错，继续保持。”韩觉对两位队友加油鼓气之后，继续在备战区准备着自己，接下来的表演也是自己在这一场全运会上最后的表演。
第三棒的选手，这一次由于想着这韩觉跟自己说的事情，为了保证体能，所以说速度还有一点点减少，到最后快要交接棒的时候，被旁边云南省的选手一举超过，变成了第3名，不过在最后交给韩觉的时候，他速度又一次提起来，保证韩觉可以在接到棒的一瞬间，就是保证在他自己的个人最高时速。
“这一次跑的还不错呀，进步有点大。”
“我也发现了这三名选手都比上一次，跑的要好上许多。”看台上的张学波和刘羊羽，也同样的发现了这个问题。
“接下来就看金省怎么处理了，韩觉的实力那可是恐怖。”张学波，有些苦笑的说道，“我应该劝他去练习一下110米跨栏，看他的身高也不错，到时候练一下技术，兴许能把你这个110米跨栏国内第1人的名声拿过去玩一玩。”