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二级关天书一共三十件兑换物品，第一件正是智提到的基础体术锻炼方法，第二件是初级精神力锻炼方法。
常鸣早就打算好了，升级关天书之后，第一时间兑换这两本技能书。无论体力也好，还是精神力也好，都非常重要，而且越早锻炼越好。
其实他还有一件东西想兑换，就是更高本的关炼金房，但匆匆扫了一遍，没发现这项兑换物。
常鸣盯着下面的积分，这下子明白为什么明明一级兑换物总共加起来只需要六万多分，但是升级积分却需要二十万分了。
如果顶着六万或者十万升级的话，他根本就没办法兑换任何一本技能书！
基础体术锻炼方法需要十万分，初级精神力锻炼方法更在其上，需要十五万分
现在只能兑换前一本，常鸣也毫不犹豫地兑换了这本。
到现在为止，他在工厂里他制作的配件都是木工厂房的，再硬的木头配上合适的工具，都在他的体力范围内。但即使如此，第一天上午，为了强行升岗，他用最快速度理木，过后也觉得两只又酸又软。然后为了保证能够持续工作，他一直控制自己的能力，深深觉得体力已经成为了他的瓶颈。
这还是木制配件，关材料这么多，他不可能在木制配件木制关上打一辈子的转，到时候肯定还需要处理更多种类的材料。譬如隔壁的金属配件厂房，那是需要实实在在地打铁锻造的，就凭他现在这点体力？
更别提，将来还有高级关、大型甚至巨型关，那都是高级关师读力完成的。先不技巧，单凭体力，他能完成吗？
没有系统有序的锻炼，绝不可能！
他不知道别的关学徒以及关师是怎么做到的，但是毫无疑问，这本基础体术锻炼方法就是一个突破口。
他拿着这本书退出关天书系统，再没有多看其他兑换物一眼。
越是学习，他越发现自己基础浅薄，必须心无旁鹜、专心致志才能把缺少的那一些东西补回来。毕竟，他不是这个世界的人，他没有经受过系统的指导培训，他必须一步一步地，从头开始！
这一晚上，他暂时放下了上的配件制作工作。吃完饭后，他回到自己的工作室——他现在发现，读力工作间真是一个好地方，只要你能完成工作，在里面做什么，根本不会有人管。
他端端正正地把基础体术锻炼方法放在工作台上，翻开了第一页！
******************************
体术与精神力，是关艹控术的两大分支。
所谓关艹控术，也就是艹控关的方法。
初级关一般不需要控制，就像常鸣宿舍里的冰箱一样，它的功能单一，设置出来是做什么的，就是做什么的。
中级以上关功能稍微复杂一点，有人力直接控制，以及精神力远程控制两种方法。
到了高级关，尤其是各种战斗关，要加入战斗的话，必须同时协调这两方面的能力。所以高等级关师，必然是体术与精神力并重。
不过，即使是寿命长的高等级关师，精力也一样有限。大部分关师都有其侧重点。有用关形成装甲或者直接用关改造身体的改造流，他们一般走的是体术路线。也有以精神力控制多个关兽或者关兵将进行战斗的，俗称召唤流。他们当然就是以锻炼精神力为主的了。
但不管怎么，完全不练体术或者完全不训练精神力的关师是不存在的。
看完关于体术的介绍，书页上浮现出图像。这是一个逼真的男姓[***]，身体表面的皮肤隐隐半透明，可以看见下面的肌肉纹理。肌肉之内，还有不同颜色的线路贯穿其中，红色的是血管，蓝色的是经脉！
常鸣看得愣住了，经脉上面还有不同颜色的亮点，难道是穴道？
难道所谓的基础体术，就是中国传统的武术？
就像在关天书里一样，常鸣的注意力集中在哪里，这个身体的哪个部分就会放大。他盯着蓝色线路上面的亮点看，这亮点像萤火虫一样，时明时灭，不是很明显。
当常鸣观察过这个男姓身体的每一部分之后，它从局部缩成整体，开始动作起来。
果然，这是一套拳法。
常鸣对中国武术不是很了解，看不出这是拳法，只知道不是太极拳。
它比太极拳刚硬多了，每一拳挥出、每一脚踢出时，肌肉纤维都有明显的震动。同时，常鸣注意到，每个动作时，相应经脉上的亮点也微微一亮。
这是指穴道也产生了反应了？
常鸣看完一遍之后，也照着来了一套动作。一套拳从头打到尾，常鸣什么感觉也没有。
这时候立体图像里的人形又开始打第二遍，常鸣又跟着打了一遍，略微有点气喘，但这只是活动之后的正常反应吧
“你这样练习，是没有效果的。”
智一直没有消失，直直地站在旁边看着常鸣打拳，半晌后突然出声。
常鸣收势，挠了挠头：“我也觉得不对，应该怎么做？”
智身上的光影连连闪动不停，他沉默了好久，终于：“这套拳法经过特级优化，每一个动作细节都需要模仿到位。你没有老师的指导，练一个月也没办法达到效果。”
常鸣无奈地：“可是我现在只有一本书难道你能给我指导？”
他本来只是随便，等完了才一愣，惊喜地：“咦？你真的能指导导？”
智：“我只是一套智能导航系统，没有亲自练习过这套方法，不能告诉你我的经验。但是”
听到但是两个字，常鸣马上觉得有戏！
他追问道：“但是什么？你可以用别的方法帮我？”
智：“我能够比对，并协助矫正你的动作。”
常鸣大喜：“果然不愧是超级智能，那还等什么，快来吧！”
智迟疑了一下，常鸣：“怎么？要积分吗？要多少你尽管！”
智：“不是免费服务。你确定需要？”
常鸣连连点头：“当然！”
智好像下定决心一样，终于点了头：“好的，主人。现在，你还是像刚才那样，摆出拳法架势的第一个动作。”
随着智的指点，立体投影上的影像从头开始，在第一个动作停住。
常鸣认真观察了一下那个动作，抬起一只脚，一上举，一平伸向前。
智：“总共十八处错误，需要指出吗？”
常鸣没有话，用意念表示同意。
智动也没动，常鸣突然觉得自己从头到脚各种地方像电击一样，刺疼从皮肤直接穿入骨髓！
他一点准备也没有，猛地张大嘴，嗬嗬两声，甚至连惨叫也发不出去，倒在地上，晕迷了过去！
**********************************
“我勒个去，你这指导太残暴了。”
常鸣坐在地上，使劲揉搓着自己的皮肤。
他只昏迷了一两分钟就醒过来了，醒来时，剧痛已经完全消失，一丝残留也没有。不过强烈疼痛的感觉留在了常鸣的脑海里，他清楚地记得刚才疼痛的地方在哪里，就算坐在地上，也觉得那些地方在隐隐生疼。
智平静地：“疼痛是帮助人记忆的最好方法要继续吗？”
常鸣深吸一口气，从地上跳了起来，吼道：“来，继续！”
还是第一个动作，刚才哪里犯错了，常鸣记得清清楚楚，这时候再摆出来，就有意回避开那些错误。
他以前从来没有练过拳，对姿势的规范进行得最多的时候还是以前大学的军训。所以尽管他对自己两十指的掌控能力极强，放大到整个身体的话，就难免顾头不顾尾，注意了这个忘了那个。
直接表现就是——
常鸣再次被电得全身剧颤，整个人缩成了一团，跟犯了疟疾似的。
“妈，妈的，好，好好带劲！”
疼痛渐渐消失，常鸣觉得自己的心跳好不容易恢复原样，他再次跳了起来，吼得比刚才更大声：“再来！”
摆动作——
电击。
摆动作——
电击。
摆动作——
电击。
光是第一个动作，常鸣就被电击了不下十次。
智得是对的，剧烈的疼痛果然让人的记忆格外深刻。十几次电击几乎涵盖了所有常鸣可能犯错的地方，最后一次，常鸣摆出这个动作时，智沉默了一阵，终于：“行，记住这种感觉吧。”
听见智的话，常鸣没有放松。他仍然保持着这个动作，细细感受。
连续十几次电击的疼痛已经完全消失，但全身上下仍然感觉麻酥酥的，好像有无数热流，在皮肤下面涌动。维持着这个动作时，热流好像在顺着某个方向流动，感觉非常轻微，都不能确定是真实存在的还是只是幻觉。
智：“好，现在逐渐变换姿态，进入第二个动作。”
静止的立体投影开始变化，非常缓慢地发生变形，从第一个动作“流”向第二个动作。
常鸣照着投影的样子，两臂各挥出一个弧形，一只脚向上抬得更高。
扑通一声，常鸣维持不住身体的平衡，一屁股坐在了地上！
他瞪大眼睛，望了望自己的左，又望了望自己的右！
不是错觉！刚才在变换自己的动作时，热流变得更加明显，它果然是真实存在的！
终于来电了！！接连两更，请大家继续支持新书榜已经爬到23位，求继续往上升！感谢丿神天痕巛投出的更新票，不过不知道为什么，在催更栏里看不见是多少字。()六千的话就最美了！
常鸣早就打算好了，升级关天书之后，第一时间兑换这两本技能书。无论体力也好，还是精神力也好，都非常重要，而且越早锻炼越好。
其实他还有一件东西想兑换，就是更高本的关炼金房，但匆匆扫了一遍，没发现这项兑换物。
常鸣盯着下面的积分，这下子明白为什么明明一级兑换物总共加起来只需要六万多分，但是升级积分却需要二十万分了。
如果顶着六万或者十万升级的话，他根本就没办法兑换任何一本技能书！
基础体术锻炼方法需要十万分，初级精神力锻炼方法更在其上，需要十五万分
现在只能兑换前一本，常鸣也毫不犹豫地兑换了这本。
到现在为止，他在工厂里他制作的配件都是木工厂房的，再硬的木头配上合适的工具，都在他的体力范围内。但即使如此，第一天上午，为了强行升岗，他用最快速度理木，过后也觉得两只又酸又软。然后为了保证能够持续工作，他一直控制自己的能力，深深觉得体力已经成为了他的瓶颈。
这还是木制配件，关材料这么多，他不可能在木制配件木制关上打一辈子的转，到时候肯定还需要处理更多种类的材料。譬如隔壁的金属配件厂房，那是需要实实在在地打铁锻造的，就凭他现在这点体力？
更别提，将来还有高级关、大型甚至巨型关，那都是高级关师读力完成的。先不技巧，单凭体力，他能完成吗？
没有系统有序的锻炼，绝不可能！
他不知道别的关学徒以及关师是怎么做到的，但是毫无疑问，这本基础体术锻炼方法就是一个突破口。
他拿着这本书退出关天书系统，再没有多看其他兑换物一眼。
越是学习，他越发现自己基础浅薄，必须心无旁鹜、专心致志才能把缺少的那一些东西补回来。毕竟，他不是这个世界的人，他没有经受过系统的指导培训，他必须一步一步地，从头开始！
这一晚上，他暂时放下了上的配件制作工作。吃完饭后，他回到自己的工作室——他现在发现，读力工作间真是一个好地方，只要你能完成工作，在里面做什么，根本不会有人管。
他端端正正地把基础体术锻炼方法放在工作台上，翻开了第一页！
******************************
体术与精神力，是关艹控术的两大分支。
所谓关艹控术，也就是艹控关的方法。
初级关一般不需要控制，就像常鸣宿舍里的冰箱一样，它的功能单一，设置出来是做什么的，就是做什么的。
中级以上关功能稍微复杂一点，有人力直接控制，以及精神力远程控制两种方法。
到了高级关，尤其是各种战斗关，要加入战斗的话，必须同时协调这两方面的能力。所以高等级关师，必然是体术与精神力并重。
不过，即使是寿命长的高等级关师，精力也一样有限。大部分关师都有其侧重点。有用关形成装甲或者直接用关改造身体的改造流，他们一般走的是体术路线。也有以精神力控制多个关兽或者关兵将进行战斗的，俗称召唤流。他们当然就是以锻炼精神力为主的了。
但不管怎么，完全不练体术或者完全不训练精神力的关师是不存在的。
看完关于体术的介绍，书页上浮现出图像。这是一个逼真的男姓[***]，身体表面的皮肤隐隐半透明，可以看见下面的肌肉纹理。肌肉之内，还有不同颜色的线路贯穿其中，红色的是血管，蓝色的是经脉！
常鸣看得愣住了，经脉上面还有不同颜色的亮点，难道是穴道？
难道所谓的基础体术，就是中国传统的武术？
就像在关天书里一样，常鸣的注意力集中在哪里，这个身体的哪个部分就会放大。他盯着蓝色线路上面的亮点看，这亮点像萤火虫一样，时明时灭，不是很明显。
当常鸣观察过这个男姓身体的每一部分之后，它从局部缩成整体，开始动作起来。
果然，这是一套拳法。
常鸣对中国武术不是很了解，看不出这是拳法，只知道不是太极拳。
它比太极拳刚硬多了，每一拳挥出、每一脚踢出时，肌肉纤维都有明显的震动。同时，常鸣注意到，每个动作时，相应经脉上的亮点也微微一亮。
这是指穴道也产生了反应了？
常鸣看完一遍之后，也照着来了一套动作。一套拳从头打到尾，常鸣什么感觉也没有。
这时候立体图像里的人形又开始打第二遍，常鸣又跟着打了一遍，略微有点气喘，但这只是活动之后的正常反应吧
“你这样练习，是没有效果的。”
智一直没有消失，直直地站在旁边看着常鸣打拳，半晌后突然出声。
常鸣收势，挠了挠头：“我也觉得不对，应该怎么做？”
智身上的光影连连闪动不停，他沉默了好久，终于：“这套拳法经过特级优化，每一个动作细节都需要模仿到位。你没有老师的指导，练一个月也没办法达到效果。”
常鸣无奈地：“可是我现在只有一本书难道你能给我指导？”
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听到但是两个字，常鸣马上觉得有戏！
他追问道：“但是什么？你可以用别的方法帮我？”
智：“我能够比对，并协助矫正你的动作。”
常鸣大喜：“果然不愧是超级智能，那还等什么，快来吧！”
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智：“不是免费服务。你确定需要？”
常鸣连连点头：“当然！”
智好像下定决心一样，终于点了头：“好的，主人。现在，你还是像刚才那样，摆出拳法架势的第一个动作。”
随着智的指点，立体投影上的影像从头开始，在第一个动作停住。
常鸣认真观察了一下那个动作，抬起一只脚，一上举，一平伸向前。
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常鸣没有话，用意念表示同意。
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“我勒个去，你这指导太残暴了。”
常鸣坐在地上，使劲揉搓着自己的皮肤。
他只昏迷了一两分钟就醒过来了，醒来时，剧痛已经完全消失，一丝残留也没有。不过强烈疼痛的感觉留在了常鸣的脑海里，他清楚地记得刚才疼痛的地方在哪里，就算坐在地上，也觉得那些地方在隐隐生疼。
智平静地：“疼痛是帮助人记忆的最好方法要继续吗？”
常鸣深吸一口气，从地上跳了起来，吼道：“来，继续！”
还是第一个动作，刚才哪里犯错了，常鸣记得清清楚楚，这时候再摆出来，就有意回避开那些错误。
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直接表现就是——
常鸣再次被电得全身剧颤，整个人缩成了一团，跟犯了疟疾似的。
“妈，妈的，好，好好带劲！”
疼痛渐渐消失，常鸣觉得自己的心跳好不容易恢复原样，他再次跳了起来，吼得比刚才更大声：“再来！”
摆动作——
电击。
摆动作——
电击。
摆动作——
电击。
光是第一个动作，常鸣就被电击了不下十次。
智得是对的，剧烈的疼痛果然让人的记忆格外深刻。十几次电击几乎涵盖了所有常鸣可能犯错的地方，最后一次，常鸣摆出这个动作时，智沉默了一阵，终于：“行，记住这种感觉吧。”
听见智的话，常鸣没有放松。他仍然保持着这个动作，细细感受。
连续十几次电击的疼痛已经完全消失，但全身上下仍然感觉麻酥酥的，好像有无数热流，在皮肤下面涌动。维持着这个动作时，热流好像在顺着某个方向流动，感觉非常轻微，都不能确定是真实存在的还是只是幻觉。
智：“好，现在逐渐变换姿态，进入第二个动作。”
静止的立体投影开始变化，非常缓慢地发生变形，从第一个动作“流”向第二个动作。
常鸣照着投影的样子，两臂各挥出一个弧形，一只脚向上抬得更高。
扑通一声，常鸣维持不住身体的平衡，一屁股坐在了地上！
他瞪大眼睛，望了望自己的左，又望了望自己的右！
不是错觉！刚才在变换自己的动作时，热流变得更加明显，它果然是真实存在的！
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